Muito mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado pelo New York Times de que destacava tais como a meditação muda o cfoirebro e este corpo. Ele fala A cerca de como a meditaçãeste reconecta este cfoirebro para ajudar a lidar utilizando coisas tais como estresse, natural-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo que env
5 elementos essenciais para spirituality
A Q&A with Jack Kornfield about giving feedback at work, using social media wisely, and the poetry in his teachings.JM:You can start by learning how to practice mindfulness yourself, perhaps by taking a class, checking out a mindfulness app, or reading a book with instructions. If you’re happy with the benefits, you can build a community at work